Praktische, lichaamsgerichte voorbereiding op de bevalling

Je weet nu hoe arbeid werkt, dit is het moment om het in je lichaam te voelen.

Deze praktische workshop is het vervolg op Bevallen in Vertrouwen: inzicht in de arbeid en helpt jou en je partner om je zowel fysiek als emotioneel goed voorbereid te voelen.

We onderzoeken wat je tijdens de bevalling kunt doen om je lichaam te ondersteunen, ongemak te verlichten en in je eigen ritme te blijven wat je geboorte ook brengt.

In deze sessie leer en oefen je:

• Massagetechnieken en aanraking voor comfort en pijnverlichting
• Ademhaling om focus, rust en flow te ondersteunen
• Posities en beweging die de arbeid helpen vorderen
• Partnerondersteuning die écht het verschil maakt
• Mentale en fysieke tools om met intensiteit om te gaan

Een veilige, rustige ruimte om samen te bewegen, ademen, oefenen en vertrouwen op te bouwen  onder begeleiding van onze vroedvrouwen die geloven in bevallen én in jou. 

€50 per koppel 

Inclusief thee, koffie, water,, snacks, ruimte voor vragen en een klein cadeautje voor thuis.

Je hoeft niet flexibel of onverschrokken te zijn, alleen bereid om te komen zoals je bent.

Laten we je lichaam en geest samen voorbereiden, met zorg.

Plaatsen zijn beperkt, schrijf je vandaag nog in.