Als doula ondersteun ik vrouwen, co-ouders en gezinnen tijdens de volledige zwangerschap. Bij Wheel of Care bied ik je emotionele, fysieke en praktische begeleiding aan, op maat van jouw unieke ervaring. Mijn rol is om er voor je te zijn vanaf het begin van je zwangerschap tot na de geboorte, zodat je deze transformatie met vertrouwen en ondersteuning kunt beleven.

Voordelen van een ontmoeting met een doula

Een doula kan een waardevolle aanvulling zijn tijdens de zwangerschap, geboorte en postpartum periode. Door mijn begeleiding krijg je:

• Emotionele ondersteuning: Een luisterend oor voor je angsten, verwachtingen en vreugden, met ruimte om vrijuit te spreken over je gevoelens.
• Fysieke zorg en ontspanning: Ik bied ontspanningstechnieken en lichaamsgerichte zorg aan om je te helpen omgaan met stress, spanning en de fysieke veranderingen van de zwangerschap.
• Informatie en kennis: Ik geef uitgebreide informatie over de zwangerschap, bevalling, postpartum en borstvoeding, zodat je weloverwogen keuzes kunt maken. Je krijgt inzicht in de fysiologie van de geboorte, de behoeften van jou en je baby, en praktische voorbereidingen voor de bevalling.
• Voorbereiding op de bevalling: Samen werken we aan een geboorteplan dat is afgestemd op jouw wensen en verwachtingen, zodat je de bevalling in vertrouwen en met respect voor jouw keuzes kunt beleven.
• Ondersteuning tijdens de geboorte: Als doula kan ik tijdens de bevalling aanwezig zijn, om je continu te begeleiden en emotioneel en fysiek te ondersteunen. Dit kan helpen bij een positieve geboorte-ervaring.
• Begeleiding na de geboorte: De postpartum periode kan intens zijn, en ik bied ondersteuning bij het herstel, borstvoeding, het wennen aan het ouderschap en het opbouwen van een veilige en liefdevolle omgeving voor je baby.

Wat kun je verwachten tijdens een prenatale ontmoeting? Elke sessie bij Wheel of Care duurt 1u30, waarin ik de volgende aspecten behandel:

• Een ruimte voor open communicatie en reflectie over je emoties en ervaringen;
• Oefeningen om de verbinding met jezelf en je baby te verdiepen;
• Informatie en middelen om je voor te bereiden op de bevalling en de kraamtijd, zoals fysiologie van de geboorte, ondersteuning bij borstvoeding en tips voor postpartum zorg;
• Lichaamsgerichte zorg zoals ontspanningstechnieken die je helpen om beter in contact te komen met je veranderende lichaam en gevoelens;
• Begeleiding bij het opstellen van een geboorteplan dat past bij jouw wensen en waarden, zodat je een respectvolle en positieve geboorte-ervaring kunt hebben.

Praktische informatie:

• Ik bied mijn begeleiding aan bij Wheel of Care in Brussel.
• Je kunt kiezen voor individuele begeleiding of samen met je partner komen.
• Mijn diensten omvatten lange trajecten met meerdere sessies, afhankelijk van je behoeften en de fase van je zwangerschap. Ik bied pakketten op maat aan die zijn afgestemd op jouw unieke situatie.

Mijn begeleiding is aanvullend op die van onze vroedvrouwen. Samen werken we eraan om je zwangerschap, bevalling en postpartum zo soepel en vreugdevol mogelijk te laten verlopen.