De Mama Nest-cirkels zijn ontmoetingen voor mama’s en hun baby die zichzelf een moment van zachtheid en mildheid willen gunnen tijdens het eerste jaar na de geboorte. ♥

♥ In de eerste postnatale maanden vormt de eenheid mama-baby een vrij fusionele dyade. Het welzijn van de één hangt af van het welzijn van de ander. Een pasgeborene heeft behoefte aan troostende armen, menselijke warmte, beschikbare melk, zachte woorden, gewiegd worden, zich gedragen en omhuld voelen. Dus mama: je mag je hart volgen en dicht bij je baby blijven.

Maar om die zorgzame figuur voor je baby te kunnen zijn, heb jij er op jouw beurt ook behoefte aan om verzorgd te worden. Jouw behoeften zijn even belangrijk en legitiem. Zoals de behoefte om gezien, gehoord en erkend te worden in wat je doormaakt tijdens deze periode van grote kwetsbaarheid.

 Deze uitnodiging is voor jou als je (nu of binnenkort) in de onmiddellijke of latere postpartumperiode bent. Of je baby nu 1 maand, 3 maanden, 6 maanden of 12 maanden is.

Wees welkom om:
☆ Je huis uit te komen en andere jonge mama’s te ontmoeten met wie je een band kan opbouwen om je eigen steungroep te creëren;
☆ Een moment voor jezelf te nemen (ook al is dat samen met je baby), een zachte pauze die je goed doet in je dagelijkse "fulltime moederschap";
☆ Woorden te geven aan jouw geboorteverhaal en je postpartumervaring;
☆ Je gezien, gehoord en erkend te voelen in je gedachten en emoties, je vragen, je angsten, je boosheid, je vermoeidheid, je moeilijkheden, je ambivalente gevoelens... en dit in een zorgzame en niet-oordelende omgeving;
☆ Je vreugde, je trots, de liefde die je moederhart vervult te delen;
☆ Je lichaam te eren dat leven gedragen en gegeven heeft, je lichaam dat nog steeds in dienst staat van je baby.

♥ KALENDER

 De Mama NEST -cirkels vinden plaats op dinsdag VOORMIDDAG van 10u30 tot 12u30, om de twee weken.

Noteer in je agenda voor 2025:
Dinsdag 4 november / 18 november / 2 december / 16 december ... 
Data voor 2026 volgen nog.

Sluit je op elk moment aan bij de groep !
Ik moedig je aan om je te engageren voor een cyclus van minstens 4 ontmoetingen (of meer) om je te voeden aan de verbinding tussen moeders tijdens je "verlof" (fulltime!) moederschap.

♥ PRAKTISCHE INFO:

☆ Vanessa verwelkomt je bij Wheel of Care – Terre-Neuvestraat 194, 1000 Brussel.

☆ Elke deelnemer drukt zich uit in zijn eigen taal (FR/NL/ENG). 
Vanessa zal de cirkel voornamelijk in het Frans leiden, maar verstaat perfect Nederlands en Engels. Vertalingen worden voorzien indien nodig.

☆Prijs: €25 per losse cirkel. Te betalen bij inschrijving om je plaats te bevestigen. OF €20 per cirkel als je je engageert om 4 data of meer bij te wonen. In dat geval wordt het saldo rechtstreeks na je eerste cirkel geregeld.

Als je je graag wil inschrijven maar de financiële bijdrage voor jou een belemmering vormt, neem dan gerust contact op – we zoeken samen een oplossing !

 ☆ Minimaal 5 & maximaal 8 tot 9 deelnemers. Een WhatsApp-groep wordt ten laatste een week voor het evenement aangemaakt om alle praktische info met de ingeschrevenen te delen.

♥ PROGRAMMA_Wat je kan verwachten tijdens de verschillende cirkels:

 ☆ Momenten van vrije spreekruimte en luisteren;
☆ Geleide meditaties (innerlijke bronplek, dankbaarheid, herstellende rust, verwelkoming van emoties…);
☆ Ontspanningsmomenten om goed te doen voor het lichaam (voetbad, sluiten van het bekken, automassage...);
☆ Momenten van intuïtief schrijven en symbolische rituelen;
☆ Een kaartentrekking met orakelkaarten;
☆ Het delen van een kruidenthee en stukjes chocolade.

Op elk moment ben je vrij om te bewegen om tegemoet te komen aan jouw comfort en dat van je baby (dragen, voeden, verschonen...). Ik pas me aan aan de noden en energieën van de groep.

Heb je vragen? 
Neem gerust contact op met Vanessa (@Vanescence.doula)– ze helpt je met plezier verder !  0497 90 48 27 of hello@vanescence.com
Twijfel niet om haar te contacteren als je niet zeker weet of deze ruimte bij je past, als je geïnteresseerd bent maar niet beschikbaar op de aangegeven data, of als je financiële of andere drempels ervaart.