Prenatale yoga

€15,00

"Slow care on a soft yoga mat"

Ontspanning tijdens de hele zwangerschap.

Maak kennis met de voordelen van prenatale yoga.

Ontworpen om aanstaande moeders te ondersteunen en andere mama's-to-be te ontmoeten.

Onze lessen bevatten ademhalingsoefeningen, specifieke lichaamshoudingen, zachte stretching en versterkende bewegingen om veerkracht op te bouwen en je zowel fysiek als mentaal voor te bereiden op de bevalling en daarna.

Herstellende houdingen en begeleide ontspanning helpen je vertragen en ontspannen.

Het is de perfecte 'me-time' om naar jezelf te luisteren en je lichaam en geest fit te houden tijdens deze bijzondere periode. Onze lessen zijn geschikt voor alle trimesters en yoga-ervaring is niet nodig.

Breng gerust je eigen yoga-materiaal mee of gebruik wat er aanwezig is.

Vraag eerst groen licht aan je vroedvrouw of arts om lichamelijk actief te blijven tijdens de zwangerschap.

Kom langs bij Wheel of Care zaal C4, Nieuwland 194, 1000 Brussel (lift tot 4e verdieping) voor een wekelijkse dosis ontspanning.