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Qi Gong pour Femmes | GLADYS DELEPIERRE x WOC

Europe/Brussels
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Quiconque se sent appelé à cet atelier est chaleureusement bienvenu.

Ce séance de Qi Gong pour Femmes de deux heures à Bruxelles est conçue pour relaxer, tout en enseignant une douce technique d'auto-assistance utilisant des mouvements et des exercices pour équilibrer le corps, l'esprit, les hormones féminines et le cycle menstruel.

Qi Gong pour Femmes, également connu sous le nom de Nu Zi Gong, a été spécifiquement conçu pour les femmes dans un hôpital de Médecine Traditionnelle Chinoise. Dr. Liu Ya Fei a introduit cette pratique en Occident et continue de mener des recherches scientifiques sur ses effets bénéfiques sur la santé féminine et l'équilibre hormonal.

Les mouvements et les auto-massages aident à équilibrer les organes et hormones féminins. Une attention particulière est accordée au bien-être mental et émotionnel, en libérant doucement les émotions qui peuvent être retenues dans la zone abdominale et thoracique.

Cette forme de Qi Gong peut être pratiquée préventivement, ou pour soutenir les déséquilibres existants dans le corps, tels que :

  • défis de fertilité
  • cycles menstruels irréguliers ou douloureux
  • déséquilibres hormonaux
  • symptômes ménopausiques
  • récupération postpartum

Les mouvements sont faciles à apprendre et accessibles à tous. Vous recevrez également un document sur les techniques d'auto-massage à emporter chez vous, en souvenir pour ceux qui souhaitent continuer à pratiquer de manière autonome.

Lors de cette séance de Qi Gong pour Femmes

  • Nous commençons ensemble en cercle, prenant un moment doux pour nous connecter les uns aux autres. Nous réfléchissons brièvement au cycle menstruel et à la façon dont la Médecine Chinoise perçoit certains symptômes.
  • Nous passons ensuite à une phase plus active avec des mouvements de Qi Gong qui stimulent le flux d'énergie (Qi) et préparent le corps à recevoir les auto-massages.
  • La deuxième partie se concentre sur l'auto-massage de la poitrine et de la zone abdominale — des techniques clés qui, avec une pratique régulière, peuvent aider à soulager ou même résoudre certaines plaintes.
  • Nous clôturons la séance par une courte méditation guidée pour intégrer la pratique.

Price:

€28

Langue : Anglais (ou Français s'il n'y a pas de locuteurs anglais)

Questions?

gladys.delepierre@gmail.com

site web :  Qi gong pour la femme – Qi En Mouvement

J'espère vous voir bientôt !

Gladys