Nous accueillons avec grand plaisir Emily Gold en tant que nouvelle collègue chez Wheel of Care !

De maintenant jusqu'à la fin du printemps, elle prend en charge nos cours de yoga postnatal.

Concrètement, cela signifie que les cours de yoga postnatal ne se dérouleront temporairement pas dans l'offre régulière de Wheel of Care, mais seront donnés par Emily elle-même, à son emplacement près de Montgomery.

👉 Tu peux continuer à participer avec ta carte de yoga Wheel of Care.

👉 L'inscription se fait via le site web d'Emily.

Yoga doux pour la récupération après la naissance

Le yoga postnatal vous soutient dans la période souvent intense qui suit l'accouchement.

Avec des mouvements doux et réparateurs, la respiration et la détente, tu obtiens de l'espace pour atterrir, te rétablir et te reconnecter avec ton corps a partir de 6 semaines postpartum.

Le focus est sur :

• récupération du core et du plancher pelvien
• relaxation des tensions dans le cou, les épaules et le dos
• bouger en pleine conscience à ton rythme
• repos et respiration dans une nouvelle phase de vie

Pas de pression de performance.

Bienveillance, soin et soutien.

Pour qui ?

Ces leçons sont là pour vous si vous :

• vous venez d'accoucher et vous souhaitez soutenir votre corps avec amour
• vous vous sentez fatigué, surstimulé ou déséquilibré
• voulez bouger sans attentes
• avez envie de rencontrer d'autres mamans dans un cadre sûr
• vous avez besoin d'un moment pour vous

Aucune expérience en yoga requise. Tous les corps sont les bienvenus.

Les bébés sont les bienvenus !

Les bébés qui ne rampent pas encore peuvent venir en classe.

C'est un espace détendu et adapté aux bébés où :

• nourrir votre bébé quand et ou vous voulez
• il y a l'espace pour le change
• pleurer n'est pas un problème

Vous pouvez faire une pause, vous reposer ou simplement vous allonger quand c'est nécessaire.

Cette heure est pour vous!

Informations pratiques

Quand

Lundi de 10h30 à 11h30

Où (cours en direct)

Avenue de Tervuren 62 1040 Etterbeek, Bruxelles (Près de Montgomery)

En direct en ligne

Vous pouvez:

• participer en direct à Bruxelles
• participer en ligne
• ou recevoir l'enregistrement si vous ne pouvez pas être présent en direct

Prix

Participation en direct

• Cours à l'unité: €25
• Carte de 5 séances : 100 €
• Série complète : 15 € par leçon (selon le nombre de semaines)

Participation en ligne

• Cours à l'unité: €20
• Série complète : 12 € par leçon (selon le nombre de semaines)

Les groupes restent volontairement petits afin de garantir la sécurité et une attention personnalisée.

Les places sont limitées.

👉 L’inscription se fait via le site web d’Emily : Mama baby yoga link

👉 Participation possible avec votre carte de yoga Wheel of Care