Qi gong @ lunchtime
Ervaar een fijne en doeltreffende manier om je geest en lichaam te herladen, zodat je verfrist en gefocust de rest van je dag tegemoet gaat.
Wat is qi gong?
Qi gong is een praktijk waarin we leren bewust te zijn van onze energie en hoe we deze beter kunnen laten stromen. "Qi" betekent letterlijk energie en "gong" betekent beweging. Er zijn 5 hoofdmanieren om traditionele Chinese geneeskunde uit te oefenen: acupunctuur, tuiNa-massage, fytotherapie, voeding en qi gong.
Ze volgen allemaal dezelfde principes, maar gebruiken verschillende wegen om resultaten te behalen. In qi gong is er een reden achter elke beweging. De meridianen, acupunctuurpunten en lichaamsgebieden worden uitgerekt en geopend om spanningen los te laten. Ook ademhaling, intentie en visualisatie maken deel uit van de praktijk. Daarom wordt qi gong gezien als meditatie of therapie.
Doel van deze qi gong?
Laad je lunchpauze op met verkwikkende Qigong-sessies bij Wheel of Care! Ervaar een snelle en doeltreffende manier om je geest en lichaam op te laden, zodat je verfrist en gefocust de rest van je dag tegemoet gaat. Dit is een reeks van 8 bewegingen om de lever te versterken en te ontgiften.
De oefeningen helpen bij een betere energiestroom in het lichaam. Bij regelmatige beoefening zal er een "soepele stroom" aanwezig zijn, wat helpt bij evenwichtige lichaamsfuncties en emoties. Het doel is om de bewegingen thuis te kunnen reproduceren, zodat het een zelfhulpmiddel wordt.
Wanneer?
- 05/10 van 12:00 tot 13:00
- 12/10 van 12:00 tot 13:00
- 19/10 van 12:00 tot 13:00
- 26/10 van 12:00 tot 13:00
- 09/11 van 12:00 tot 13:00
- 16/11 van 12:00 tot 13:00
Prijs: €90 voor 6 sessies
*mogelijke prijsverlaging voor studenten en alleenstaande moeders
Waar?
De sessies vinden wekelijks plaats bij Wheel of Care in zaal C4
Nieuwland 194, 1000 Brussel - neem de lift naar de 4e verdieping
